拼拼图

在完成人生的谜题,完成一个完美的世界中,我们每个人都是不可或缺的。

短片

你的正念是否让你感觉有压力?

我们需要正念和放松来发现心的真实本质,但要平衡两者并不总是那么容易。 为什么我们两者都需要 ...

02:53

共同生活的艺术

人们在现代很容易分心,失去与家人、朋友和社区之间深层的、充满爱的连结。 人们共同生活的要点 ...

03:48

暴力中的和平

将慈悲心扩展到施害者是非常重要的,但我们误解了这意味着什么。 什么是慈悲的有益表达? ...

03:34

如何应对欺凌

对欺凌者可以采取消极和积极的两种反应方式。 负面反应能赋予欺凌者力量,而积极的方式能赋予自 ...

02:58

善待自己

善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被误解。友善并不意味着在真相外面包裹一层糖衣。我们需 ...

01:16

对自己抱持耐心

我们需要耐心和练习来和自己的情绪打交道,即便我们想要的其实是快速搞定或一个删除键。我们如何 ...

03:25

如何观看新闻

想要在观看新闻时,既不愤怒也不恐惧,我们首先需要一种平静的感觉,接着我们可以看看事实情况是 ...

03:07

情绪是如何运作的?

什么是情绪?字典将它们定义为一种具有张力的精神状态。佛教的观点中,它也包括我们的身体状态。 ...

02:27

在政治气候中生存

我们需要记住,这个世界总是存在着一些严重的问题。为了让世界变得更美好,我们可以如何做出一些 ...

02:22

负面思维的习惯

研究表明,我们很容易就从正面思维转为负面思维,我们有着很深的负面偏见的习惯。我们是否卡在那 ...

04:34

禅修

身体呼吸与保持平衡

身体呼吸和保持平衡增强了我们处于当下、觉知和友善——从自我接纳开始。 与我们自己的体验相连 ...

12:17

了解我们的情绪

了解我们的情绪是一种禅修,可以让我们觉察到自己的情绪模式,从而获得洞察力并有机会做出更多有 ...

13:10

获得洞察力

获得洞察力是一种禅修和反思练习。 通过将禅修与仔细思考相结合,我们可以深入了解我们的习惯性 ...

22:52

暂停和放松

暂停和放松,是一种短暂但强有力的禅修。它引入了觉知的时刻,可以有效地打断那些可能令人在事后 ...

11:10

安止

安止,是一种基本的禅修练习。它将我们与自心中平静、清晰和灵活的品质和能力关联起来。安止时, ...

16:38

注意、品味和放松

注意、品味和放松,是一种欣赏练习,可以丰富我们生活。首先,通过我们的感官,我们注意到在当下 ...

09:56

姿势与呼吸

毗卢遮那七支坐法提供了我们禅修所需的稳定性和基础。接着我们用呼吸作为温和的焦点。每当我们回 ...

16:01

课程

拼拼图

在完成人生的谜题,完成一个完美的世界中,我们每个人都是不可或缺的。 ...

清醒地生活

如果我们能在这一刻洞悉心的实相,那么觉悟或成佛就在这里。 ——竹庆本乐仁波切 ...

无所畏惧

在所有的智慧传统中都可以找到关于恐惧的理论,但我们需要从内在体验恐惧的转化,这需要藉由每个 ...

心有智,行有爱,活出彩

我们可能想更深入地探索一切显相背后的实相, 由此我们能够全然地活出我们的生命 ...

文章​

克服挑战:互为缘起的力量

为了克服我们的挑战,相较于某些类型的禅修,我们可能需要一些不那么“微妙”、不那么“特殊”的 ...

倾听的头脑

耐心打开了复原力的大门。它会产生一个间隙,也被称为正念信息。那个间隙就是空间。这是智慧。当 ...

帮助有社交媒体焦虑的青少年

据我了解,如今许多青少年在面对社交媒体上的理想化形象和严厉批评时感到不知所措。很多人都在和 ...

如何处理过去的记忆

不久前有人问我这个问题:你如何处理过去的一些记忆?这些记忆具有挑战性,会在此刻仍然引发情绪 ...

了解自心的两种方法

你的心是你所有的喜怒哀乐、智慧和困惑的媒介。 只有当你了解自己的心并与之交朋友时,你才有更 ...

摘引

订阅计划​

注册免费订阅,可以访问 Be Wise、Go Kind、Live Fully 课程、选定的冥想、所有短视频、文章和报价,或者选择付费订阅,可以访问所有课程、冥想、短视频, 文章和引用。

常见问题

1. 我如何可以找到课程,并了解它包含了什么内容?

每个课程可以无限次使用,且能够在任何设备上使用。你点击这里选择并订购课程。

2. 付费订阅包括哪些内容?

付费订阅包括无限次使用所有的课程、禅修、短视频、文章和摘引。可以在任何设备上使用。

3. 免费订阅包括哪些内容?

免费订阅包括一个课程“心有智,行有爱,活出彩”,以及精选禅修、所有短视频、文章和摘引。可以在任何设备上使用。

4. 我是否需要提交信用卡才能免费订阅?

不! 您只需 注册。

5. 付费订阅需要提交信用卡吗?

是的。 您可以选择按年度月度订阅

1. 有哪些语言可使用?

freshmind™ 的书面翻译有繁体和简体中文、西班牙语和葡萄牙语。 未来将提供更多语言。 如需访问不同的书面翻译页面,请单击视频上的隐藏式字幕按钮,然后选择您的语言。

2. 哪些设备支持 freshmind™?

您可以使用网络浏览器或移动网站在任何设备上访问 freshmind™.

3. 我可以下载视频离线观看吗?

不,它们无法下载,但可以随时在线查看。同时提供音频版本。

4. 我可以同时在多少台设备上播放视频?

在任何限定的时间内,您只能在一台设备上播放视频。

5. 新视频多久发布一次?

新视频将定期发布。 新课程也将定期发布并可供购买。

6. 订阅freshmind™ 是否有先决条件?

不,没有。

7. 我如何从中国大陆访问 freshmind™

无特殊说明,中国大陆地区均可访问。

8. 我如何能够获取新课程的信息?

我们会定期发送有关新课程和视频的电子邮件通知。

1. 我如何进行课程或订阅注册?

注册单项课程,请点击这里
注册免费订阅 请点击这里
注册付费年度订阅 请点击这里
注册按月付费订阅 请点击这里

2. 订阅后如何访问免费视频?

您可以在移动设备上以及通过网站访问它们。

3. 观看视频有特定的顺序吗?

不,可以按任何顺序观看短视频和附有引导的禅修。

4. 我如何获得进一步的支持?

请访问我们的支持页面.

1. 我如何登录?
  • 您可以随时登录网站.
  • 除了电子邮件,您还可以使用 Facebook 或 Google 登录。
2. 使用我的 Facebook 或 Google 帐户是否安全?
  • 是的,使用您的社交媒体帐户登录是安全的。.
  • 我们坚持行业标准安全等级。
  • 您的密码永远不会与我们或其他任何人分享。
3. 我的信息会被其他组织共享吗?
不会。我们遵守隐私道德,不会分享您的信息。
1. 为什么我无法访问视频?
如果您是订阅者,请务必使用您注册时使用的电子邮件地址登录。如果你还不是订阅者,您可以在这里注册
2. 我遇到了缓冲和其他播放问题。我该如何修复它们?
我们建议您按照以下顺序进行检查。在每个步骤之后,检查问题是否已解决。如果没有,则进入下一步。
  • 检查您的设备是否已连接到互联网。
  • 检查您的互联网连接是否符合我们建议的最低 350Kbps 网速。
  • 如果您的网络连接良好但仍无法启动视频,请清除缓存,登出,再重新登录。
  • 如果问题仍未解决,请访问我们的支持页面
3. 推荐的视频设备规格是什么?
适用于移动设备:
  • 所有 iOS 设备
  • Android 平板电脑和手机(运行 Android 6.0 及以上版本)
适用于计算机:
  • Windows 7、8、10 或 Mac OS X 10.1.5 或更高版本,以及一些带有标准浏览器的 Linux 版本
支持的浏览器:
  • Google Chrome (推荐)
  • Microsoft Edge
  • Firefox
  • Safari
4. 如何重置密码?
  • 进入登录页面,点击“忘记密码”。
  • 输入与您的 freshmind™ 订阅相关联的电子邮件地址,然后点击“提交”。
  • 然后,您应该会收到一封电子邮件,其中包含重置密码的链接。
  • 单击链接并更改密码。
  • 然后,您可以使用您的电子邮件地址和新密码登录。
1. 可接受的付款方式有哪些?
  • Visa 和 Mastercard 信用卡
  • PayPal
2. 可以使用哪些货币?
  • 所有价格均以美元 (USD) 为单位。
  • 如果您使用不同的货币付款,将使用支付时的汇率。
1. 如何取消订阅?
  • 进入“我的帐户”页面并选择“取消订阅”选项。
2. 取消订阅后,我可以访问以前观看过的视频吗?
不可以。取消订阅后,您将无法访问您的帐户。
3. 我可以重新订阅吗?
是的。 您可以随时重新订阅,并再次访问课程等内容。
4. 取消后我可以获得退款吗?
  • 如果您在 24 小时内取消,则不会从您的信用卡中扣款。
  • 24 小时后,订阅费用不予退还。