相信你的潜力
机会无处不在，只是我们未必认识，更不知道如何把握。 Dzogchen Ponlop 仁波切解释了我们需要什么来抓住机会，以及它为什么重要。
短片
爱是…
爱是很微妙的! 我们都希望被爱，我们从出生的那一刻起就在寻找爱，期望别人能让我们快乐。然而，正如竹庆本乐仁波切所解释的，我们却可能在以错误的心态在错误的地方寻找着
做出改变的四个提示
当我们面临当今全球性的挑战和本土问题时，我们很容易变得不知所措，同时又想知道如何做才能带来一些改变。但我们也可能会认为自己无能为力。竹庆本乐仁波切提醒我们，的确是有一些事情可以去做的，并提供了四个有用的提示。
你的正念是否让你感觉有压力？
我们需要正念和放松来发现心的真实本质，但要平衡两者并不总是那么容易。 为什么我们两者都需要？我们在哪里可以找到它们？
共同生活的艺术
人们在现代很容易分心，失去与家人、朋友和社区之间深层的、充满爱的连结。 人们共同生活的要点是什么？
暴力中的和平
将慈悲心扩展到施害者是非常重要的，但我们误解了这意味着什么。 什么是慈悲的有益表达？
如何应对欺凌
对欺凌者可以采取消极和积极的两种反应方式。 负面反应能赋予欺凌者力量，而积极的方式能赋予自己力量。 应对欺凌的积极方法是什么？
善待自己
善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被误解。友善并不意味着在真相外面包裹一层糖衣。我们需要什么来令自己友善？
对自己抱持耐心
我们需要耐心和练习来和自己的情绪打交道，即便我们想要的其实是快速搞定或一个删除键。我们如何学会保持耐心呢？
如何观看新闻
想要在观看新闻时，既不愤怒也不恐惧，我们首先需要一种平静的感觉，接着我们可以看看事实情况是什么。看新闻时我们还能做什么？
情绪是如何运作的？
什么是情绪？字典将它们定义为一种具有张力的精神状态。佛教的观点中，它也包括我们的身体状态。我们都经历过情绪膨胀。这是如何发生的？
在政治气候中生存
我们需要记住，这个世界总是存在着一些严重的问题。为了让世界变得更美好，我们可以如何做出一些改变和贡献呢？