无所畏惧

在所有智慧传统中都可以找到关于恐惧的理论,但我们需要从内心转变恐惧的经验,通过洒上爱和善意将恐惧变成个人。 ——佐钦邦洛仁波切

大圆满本乐仁波切的无畏课程​​​

纵观人类历史,我们一直在寻找更好的方法、工具或补救措施来克服恐惧并享受更大的幸福。 在本课程中,大圆满本乐仁波切解释说,我们一直在寻找错误的方向! 与其向外寻找,我们需要将目光转向内心以转化恐惧。 他说,恐惧有两种类型,一种是明智的,一种是错误的。 我们不必担心我们的恐惧,因为它可以帮助我们。 是我们错误的恐惧导致了如此多的痛苦和困惑。 仁波切向我们展示了如何以爱与善良、放松和健康的幽默来识别恐惧并与恐惧交朋友。

“当我们经历恐惧和困惑时,我们会在外面寻找治疗恐惧的方法。但补救措施在里面。”

包括什么

*所有课程和冥想都包含在付费订阅以及所有短视频、文章和引语中。 如果您想成为付费订阅者,请注册 这里

免费订阅包括 Be Wise, Go Kind, Live Fully 课程、精选冥想、所有短视频、引语和文章,以及新的 视频每月上传。 如果您想购买Fearless,请注册这里

第 1 节:搜索

我们不断寻找另一种工具或补救措施来减轻我们的恐惧并增加我们的幸福感。我如何认识到自己习惯于向外看,以摆脱恐惧和困惑?

第 5 节:寻找平衡

当我们的身心平静和平衡时,我们就可以以开放和好奇的心情探索我们的恐惧。如何平衡身心?

第二节:两种恐惧

恐惧有两种:明智的恐惧和错误的恐惧。明智的恐惧是有益的;错误的恐惧会导致痛苦和痛苦。我如何意识到差异?

第6课:添加一点爱

所有智慧传统的核心都包括慈爱。通过添加一点爱和善意,我们可以改变我们的恐惧。当我探索恐惧时,如何添加爱和善意?

第 3 节:为恐惧增添幽默感

恐惧既不是积极的也不是消极的。这完全取决于你与它的关系。有幽默感会有所帮助。我如何学会不把事情看得太严肃,包括幽默和开放?

第 7 节:享受车程

对未知、对变化和过渡的恐惧是很常见的。我们害怕失去控制。如何在不成为后座驾驶员的情况下放开方向盘让其他人开车?

第 4 节:保持冷静并注意

要开始转变恐惧,我们首先需要正念和觉知来建立平静的基础。当我平静地看着它时,恐惧会发生什么?

关于大圆满本洛仁波切

大圆满本乐仁波切是freshmind™的创始人。一些人认为他是一位 Xer-Rebel 佛陀,另一些人则认为他是藏传佛教宁玛派和噶举派中他这一代最重要的学者和禅修大师之一。无论他如何被人所知,他温暖包容的幽默、善良和睿智的教义,导致真正的知识和全心全意地投入到一个人的生活中,仍然是他无可争议的标志。

仁波切是国际佛教中心社区那烂陀菩提的创始人、总裁和精神导师。仁波切因发起善意倡议#GoKind 而获得认可,同时也是一位作家、诗人、摄影师和视觉艺术家。他的著作包括叛逆佛陀、情感拯救和超越死亡的心灵等。欲了解更多信息,请访问他的网站: dpr.info

短片

共同生活的艺术

这些天很容易分心,失去与家人、朋友和社区之间深厚而充满爱的联系。 ...

03:48

暴力中的和平

将同情心扩展到造成伤害的人是非常重要的,但我们误解了这意味着什么。 ...

03:34

如何应对欺凌

对欺凌者有消极和积极的反应方式。 负面反应赋予他们力量。 ...

02:58

01:16

冥想

获得洞察力

获得洞察力是一种冥想和反思练习。 ...

22:52

11:10

安止

...

16:38

16:01

课程

拼拼图

在完成人生的谜题,完成一个完美的世界中,我们每个人都是不可或缺的。

清醒地生活

如果我们能在这一刻洞悉心的实相,那么觉悟或成佛就在这里。 ...

心有智,行有爱,活出彩

"我们可能想更深入地探索一切显相背后的实相, ...