
善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被误解。友善并不意味着在真相外面包裹一层糖衣。我们需要什么来令自己友善?
善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被误解。友善并不意味着在真相外面包裹一层糖衣。我们需要什么来令自己友善?
我们需要耐心和练习来和自己的情绪打交道,即便我们想要的其实是快速搞定或一个删除键。我们如何学会保持耐心呢?
想要在观看新闻时,既不愤怒也不恐惧,我们首先需要一种平静的感觉,接着我们可以看看事实情况是什么。看新闻时我们还能做什么?
什么是情绪?字典将它们定义为一种具有张力的精神状态。佛教的观点中,它也包括我们的身体状态。我们都经历过情绪膨胀。这是如何发生的?
我们需要记住,这个世界总是存在着一些严重的问题。为了让世界变得更美好,我们可以如何做出一些改变和贡献呢?
研究表明,我们很容易就从正面思维转为负面思维,我们有着很深的负面偏见的习惯。我们是否卡在那个车辙里,还是将它视为一个可以改变的习惯?
机会无处不在,只是我们未必认识,更不知道如何把握。 Dzogchen Ponlop 仁波切 ...
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爱是很微妙的! 我们都希望被爱,我们从出生的那一刻起就在寻找爱,期望别人能让我们快乐。然而 ...
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当我们面临当今全球性的挑战和本土问题时,我们很容易变得不知所措,同时又想知道如何做才能带来 ...
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