我们需要记住，这个世界总是存在着一些严重的问题。为了让世界变得更美好，我们可以如何做出一些改变和贡献呢？
如何应对欺凌
Being kind to yourself is the first step to being kind to others. But being kind is often misunderstood. It is not about sugar-coating the truth. What do we need to be kind?
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人们在现代很容易分心，失去与家人、朋友和社区之间深层的、充满爱的连结。 人们共同生活的要点是什么？
对欺凌者可以采取消极和积极的两种反应方式。 负面反应能赋予欺凌者力量，而积极的方式能赋予自己力量。 应对欺凌的积极方法是什么？
研究表明，我们很容易就从正面思维转为负面思维，我们有着很深的负面偏见的习惯。我们是否卡在那个车辙里，还是将它视为一个可以改变的习惯？
你确定你所相信的与你的看法一致吗？仁波切解释道。
当我们面临当今全球性的挑战和本土问题时，我们很容易变得不知所措，同时又想知道如何做才能带来一些改变。但我们也可能会认为自己无能为力。竹庆本乐仁波切提醒我们，的确是有一些事情可以去做的，并提供了四个有用的提示。
