Armar el rompecabezas

Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un mundo perfecto.

ARMAR EL ROMPECABEZAS Curso con Dzogchen Ponlop Rinpoché

¿Estás list@ para jugar?
En este curso, Dzogchen Ponlop Rinpoché nos pide voltear la mirada hacia adentro y familiarizarnos con la pieza del rompecabezas que tenemos para convertirnos en agentes de cambio. ¿Cuál es tu pieza del rompecabezas?

«Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un mundo perfecto.»

Qué incluye

*Todos los cursos y meditaciones están incluidos en suscripciones pagas junto con todos los videos cortos, artículos y citas. Si desea convertirse en un suscriptor pago, regístrese AQUÍ.

Las suscripciones gratuitas incluyen el curso Sé sabio, sé amable, vive plenamente, meditaciones seleccionadas, todos los videos cortos, citas y artículos, con una nueva video subido mensualmente.

Sesión 1: El hilo conductor

Aunque no hablamos el mismo idioma o tal vez no tengamos el mismo aspecto, existe un estado fundamental del ser que todos los humanos compartimos. ¿Cuál es ese hilo conductor?

Sesión 6: Construir comunidad

Construir una comunidad es un proceso, y todas nuestras acciones son importantes. Tienen un efecto dominó, impactando a otros. ¿Actuar con sabiduría y compasión hace alguna diferencia?

Sesión 2: La perfección y búsqueda de la felicidad

Un proceso imperfecto no produce un resultado perfecto. Obtener una felicidad verdadera depende de emplear los métodos verdaderos. ¿Cómo entiendo la perfección?

Sesión 7: Concentrarse en el proceso

Una pequeña acción en el camino puede tener un gran impacto en el resultado. Puede traer dolor o felicidad. ¿Cómo afectan mis elecciones al resultado?

Sesión 3: Unir las piezas

Cada uno de nosotros tiene una pieza que es indispensable para completar el rompecabezas gigante de la vida. ¿Cómo puedo aportar mi pieza para hacer del mundo un lugar mejor?

Sesión 8: Nuestra experiencia compartida

Cuando comprendemos las cuatro fases o experiencias de la vida, podemos comprender mejor cómo apoyarnos a nosotros mismos y a los demás. ¿Cuáles son las cuatro fases?

Sesión 4: Independencia e interdependencia

No hay comunidad sin individuos, sus puntos de vista y pensamiento creativo. Y los individuos necesitan de la comunidad para prosperar. ¿Cómo me involucro como individuo en la comunidad más amplia?

Sesión 9: El poder de nuestras acciones

Todas nuestras acciones y reacciones crean nuestra comunidad mundial. Cómo reaccionamos es nuestra elección, y nuestras acciones afectan el resultado. ¿Qué herramientas nos ayudan a tomar decisiones positivas?

Sesión 5: Las muchas versiones del yo

Tenemos muchas versiones interconectadas de nosotros mismos: una para las redes sociales, otra como padre o hijo, otra para nuestra profesión. Sin embargo, ¿cuál es nuestro verdadero yo? ¿Soy un individuo independiente?

Sesión 10: Superar los desafíos

Normalmente reaccionamos, no respondemos, a una acción. Si no tenemos claro cómo reaccionamos, entonces es difícil superar los desafíos. ¿Puedo hacer una pausa y reflexionar antes de responder?

Acerca de Dzogchen Ponlop Rinpoché

Dzogchen Ponlop Rinpoche es el fundador de freshmind™. Algunos lo conocen como un Buda Gen Xer-Rebel, otros como uno de los principales eruditos y maestros de meditación de su generación en las escuelas Nyingma y Kagyu del budismo tibetano. Independientemente de cómo se le conozca, su cálido humor inclusivo, su amabilidad y sus sabias enseñanzas que conducen a un conocimiento genuino y a un compromiso sincero con la propia vida siguen siendo su sello distintivo indiscutible.

Rinpoche es el fundador, presidente y director espiritual de Nalandabodhi, una comunidad internacional de centros budistas. Reconocido por lanzar la iniciativa de bondad #GoKind, Rinpoche también es autor, poeta, fotógrafo y artista visual. Sus libros incluyen Rebel Buddha, Emotional Rescue y Mind Beyond Death, entre otros. Para obtener más información, visite su sitio web: dpr.info

Videos cortos

Ver y creer

¿Estás seguro de que lo que crees está acorde con tu percepción? Rinpoché explica.

05:00

Confiar en tu potencial

Las oportunidades están a nuestro alrededor, pero es posible que no las reconozcamos, y mucho ...

02:49

EL AMOR ES …

¡El amor es complicado! Todos queremos ser amados, y lo buscamos desde el momento en que nacemos, ...

02:08

Cuatro Consejos Para Marcar La Diferencia

Es muy fácil sentirse abrumad@ por las dificultades mundiales y los problemas locales a los que ...

01:45

¿Tu atención plena te estresa?

Necesitamos atención plena y relajación para descubrir la verdadera naturaleza de la mente, pero ...

02:53

El arte de vivir junt@s

Es fácil distraerse en estos días y perder nuestra conexión profunda y amorosa con la familia, ...

03:48

Paz en medio de la violencia

Extender la compasión a las personas que causan daño es muy importante, pero entendemos mal lo ...

03:34

Cómo responder al acoso

Hay formas negativas y positivas de reaccionar ante un acosador. Las reacciones negativas los ...

02:58

Sé gentil contigo mism@

Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo ...

01:16

Sé paciente contigo mism@

Necesitamos paciencia y práctica para trabajar con nuestras emociones, pero lo que queremos es una ...

03:25

Meditaciones

Meditación de una respiración

La meditación de una respiración es un método simple que puedes usar en cualquier lugar, en ...

6:44

Cuerpo, respiración y estar en equilibrio

Cuerpo, respiración y estar en equilibrio aumenta nuestro sentido de presencia, conciencia y ...

12:17

Conociendo Nuestras Emociones

Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones ...

13:10

Ganando conocimiento

Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...

22:52

Pausar y relajarse

Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...

11:10

Morar en calma

Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...

16:38

Notar saborear y relajarse

Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...

09:56

Postura y respiración

La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...

16:01

Cursos

El arte de vivir juntos

Como comunidad mundial, tenemos un corazón compartido.

Atención plena de afuera hacia adentro

Nuestra mente es dramática y una gran narradora, por lo que trabajar con ella es muy divertido.

Armar el rompecabezas

Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un ...

Vivir plenamente despiert@

Si podemos penetrar y ver la realidad de nuestra mente, en este preciso momento, entonces el ...

Audaz

Las teorías sobre el miedo se encuentran en todas las tradiciones de sabiduría, pero necesitamos ...

Sé sabi@, sé gentil, vive plenamente

Es posible que deseemos descubrir una visión más profunda de la realidad detrás de todas estas ...

Artículos

NO ES NORMAL VOLVER A LA NORMALIDAD

Después de la pandemia, esperamos que las cosas “vuelvan a la normalidad”. Pero esto no es ...

Cómo trabajar con la preocupación y la ansiedad

Una vez un joven me pidió consejo porque estaba preocupado, en general, y experimentaba ataques ...

Cómo escapar del ego

Al experimentar este largo tramo de estrés pandémico, hay una sensación de impotencia que todos ...

Tres cosas que hacer cuando aparece un desafío

Incluso cuando nos hemos tomado el tiempo de contemplar nuestros valores fundamentales y nuestra ...

Superar desafíos: El poder de la interdependencia

Para superar nuestras dificultades, es posible que necesitemos métodos menos sutiles o menos ...

CABEZAS DE ESCUCHA

La paciencia abre la puerta a la resiliencia. Genera un gap, también conocido como Mindful Gap. ...

AYUDANDO A LOS ADOLESCENTES CON ANSIEDAD EN LAS REDES SOCIALES

Tengo entendido que muchos adolescentes de hoy se sienten abrumados en respuesta a las imágenes ...

CÓMO TRABAJAR CON RECUERDOS PASADOS

No hace mucho alguien me hizo esta pregunta: ¿Cómo se trabaja con un recuerdo desafiante del ...

DOS MANERAS DE CONOCER TU MENTE

Tu mente es el agente de todas tus alegrías y tristezas, sabiduría y confusión. Si y cuando ...

Citas