Meditaciones

La meditación de una respiración es un método simple que puedes usar en cualquier lugar, en …

Cuerpo, respiración y estar en equilibrio aumenta nuestro sentido de presencia, conciencia y …

Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones …

Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un …

Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que …

Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y …

Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, …

La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. …