Cómo responder al acoso

Being kind to yourself is the first step to being kind to others. But being kind is often misunderstood. It is not about sugar-coating the truth. What do we need to be kind?

Popular Videos

Cómo escapar del ego

Al experimentar este largo tramo de estrés pandémico, hay una sensación de impotencia que todos …

Postura y respiración

La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. …

Videos cortos

Ver y creer

¿Estás seguro de que lo que crees está acorde con tu percepción? Rinpoché explica.

05:00

Confiar en tu potencial

Las oportunidades están a nuestro alrededor, pero es posible que no las reconozcamos, y mucho ...

02:49

EL AMOR ES …

¡El amor es complicado! Todos queremos ser amados, y lo buscamos desde el momento en que nacemos, ...

02:08

Cuatro Consejos Para Marcar La Diferencia

Es muy fácil sentirse abrumad@ por las dificultades mundiales y los problemas locales a los que ...

01:45

¿Tu atención plena te estresa?

Necesitamos atención plena y relajación para descubrir la verdadera naturaleza de la mente, pero ...

02:53

El arte de vivir junt@s

Es fácil distraerse en estos días y perder nuestra conexión profunda y amorosa con la familia, ...

03:48

Paz en medio de la violencia

Extender la compasión a las personas que causan daño es muy importante, pero entendemos mal lo ...

03:34

Cómo responder al acoso

Hay formas negativas y positivas de reaccionar ante un acosador. Las reacciones negativas los ...

02:58

Sé gentil contigo mism@

Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo ...

01:16

Sé paciente contigo mism@

Necesitamos paciencia y práctica para trabajar con nuestras emociones, pero lo que queremos es una ...

03:25

Meditaciones

Meditación de una respiración

La meditación de una respiración es un método simple que puedes usar en cualquier lugar, en ...

6:44

Cuerpo, respiración y estar en equilibrio

Cuerpo, respiración y estar en equilibrio aumenta nuestro sentido de presencia, conciencia y ...

12:17

Conociendo Nuestras Emociones

Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones ...

13:10

Ganando conocimiento

Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...

22:52

Pausar y relajarse

Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...

11:10

Morar en calma

Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...

16:38

Notar saborear y relajarse

Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...

09:56

Postura y respiración

La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...

16:01

Cursos

El arte de vivir juntos

Como comunidad mundial, tenemos un corazón compartido.

Atención plena de afuera hacia adentro

Nuestra mente es dramática y una gran narradora, por lo que trabajar con ella es muy divertido.

Armar el rompecabezas

Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un ...

Vivir plenamente despiert@

Si podemos penetrar y ver la realidad de nuestra mente, en este preciso momento, entonces el ...

Audaz

Las teorías sobre el miedo se encuentran en todas las tradiciones de sabiduría, pero necesitamos ...

Sé sabi@, sé gentil, vive plenamente

Es posible que deseemos descubrir una visión más profunda de la realidad detrás de todas estas ...