
Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo …
Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo …
Necesitamos paciencia y práctica para trabajar con nuestras emociones, pero lo que queremos es una …
Para ver las noticias sin enojo ni miedo, primero necesitamos una sensación de calma. Entonces …
¿Qué son las emociones? Un diccionario las define como un estado mental intensificado. La visión …
Necesitamos recordar que el mundo siempre ha tenido problemas serios. ¿Cómo hacemos la diferencia …
Los estudios muestran cuán fácilmente pasamos del pensamiento positivo al negativo y cuán …
Las oportunidades están a nuestro alrededor, pero es posible que no las reconozcamos, y mucho ...
02:49
¡El amor es complicado! Todos queremos ser amados, y lo buscamos desde el momento en que nacemos, ...
02:08
Es muy fácil sentirse abrumad@ por las dificultades mundiales y los problemas locales a los que ...
01:45
Necesitamos atención plena y relajación para descubrir la verdadera naturaleza de la mente, pero ...
02:53
Es fácil distraerse en estos días y perder nuestra conexión profunda y amorosa con la familia, ...
03:48
Extender la compasión a las personas que causan daño es muy importante, pero entendemos mal lo ...
03:34
Hay formas negativas y positivas de reaccionar ante un acosador. Las reacciones negativas los ...
02:58
Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo ...
01:16
Necesitamos paciencia y práctica para trabajar con nuestras emociones, pero lo que queremos es una ...
03:25
Para ver las noticias sin enojo ni miedo, primero necesitamos una sensación de calma. Entonces ...
03:07
La meditación de una respiración es un método simple que puedes usar en cualquier lugar, en ...
6:44
Cuerpo, respiración y estar en equilibrio aumenta nuestro sentido de presencia, conciencia y ...
12:17
Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones ...
13:10
Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...
22:52
Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...
11:10
Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...
16:38
Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...
09:56
La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...
16:01
Como comunidad mundial, tenemos un corazón compartido.
Nuestra mente es dramática y una gran narradora, por lo que trabajar con ella es muy divertido.
Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un ...
Si podemos penetrar y ver la realidad de nuestra mente, en este preciso momento, entonces el ...
Las teorías sobre el miedo se encuentran en todas las tradiciones de sabiduría, pero necesitamos ...
Es posible que deseemos descubrir una visión más profunda de la realidad detrás de todas estas ...