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OVERCOMING CHALLENGES, THE POWER OF INTERDEPENDENCE

Superar desafíos: El poder de la interdependencia

Para superar nuestras dificultades, es posible que necesitemos métodos menos sutiles o menos privilegiados para trabajar con nuestra mente que ciertos tipos de meditación. Necesitamos buscar otras fuentes de ayuda y apoyo. Por ejemplo, cuando estás en medio de una crisis de vida, a veces es muy difícil meditar, ¿no es cierto?

Listening Heads

CABEZAS DE ESCUCHA

La paciencia abre la puerta a la resiliencia. Genera un gap, también conocido como Mindful Gap. Esa brecha es el espacio. es sabiduría. Cuando creamos esta brecha, estamos creando una especie de zona de seguridad que puede ayudarnos a comenzar a aceptar la situación en la que nos encontramos. Y la aceptación es esencial cuando enfrentamos desafíos difíciles en nuestras vidas.

How to Work with Past Memories in the Present

CÓMO TRABAJAR CON RECUERDOS PASADOS

No hace mucho alguien me hizo esta pregunta: ¿Cómo se trabaja con un recuerdo desafiante del pasado que trae emoción al presente? Pensé que era una muy buena pregunta.

Two Ways to get to Know Your Mind

DOS MANERAS DE CONOCER TU MENTE

Tu mente es el agente de todas tus alegrías y tristezas, sabiduría y confusión. Si y cuando llegas a conocer tu propia mente y te haces amigo de ella, entonces tienes una mayor posibilidad de obtener poder sobre tu mente. Entonces obtienes poder sobre la mente y la materia, por así decirlo.