La vida puede sentirse bastante abrumadora en estos días con el impacto de la guerra y la enfermedad, la violencia y la desigualdad, la distracción de las redes sociales y un ciclo de noticias las 24 horas, los 7 días de la semana. Muchos de nosotros buscamos un significado más profundo, un deseo de desentrañar por qué las cosas son como son o encontrar formas de hacer cambios constructivos que nos abran a una mayor conciencia, una relación más satisfactoria, una vida mejor. ¡A veces solo queremos mantener la calma en medio de nuestras vidas ocupadas! freshmind™ nos ayuda a encontrar el equilibrio y la fuerza en el día a día, a conectarnos con lo positivo y a descubrir nuestra capacidad de felicidad duradera.
Estos son nuestros Valores
Bondad
Conocimiento
Integridad
Accesibilidad
Relevancia
Beneficio de los demás
Descubrir la verdad de quiénes somos en realidad conduce a la libertad, y la libertad conduce a la felicidad.
Todos queremos felicidad genuina, pero ¿cómo llegamos allí? freshmind™ ofrece un camino accesible y relevante para esa transformación. freshmind™, basado en la sabiduría tradicional, está pensado para las mentes contemporáneas.
Con cursos mensuales, meditaciones guiadas y videos cortos, fressmind™ está diseñado para ayudarlo a vivir una vida más feliz, más amable, más consciente y significativa: ese es nuestro propósito
¿Por qué freshmind™?
Nuestro objetivo es inspirarte — freshmind™?
Videos cortos
Ver y creer
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El arte de vivir junt@s
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Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo ...
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Cuerpo, respiración y estar en equilibrio
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Conociendo Nuestras Emociones
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Ganando conocimiento
Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...
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Pausar y relajarse
Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...
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Morar en calma
Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...
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Notar saborear y relajarse
Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...
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Postura y respiración
La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...
16:01
Cursos
El arte de vivir juntos
Como comunidad mundial, tenemos un corazón compartido.
Atención plena de afuera hacia adentro
Nuestra mente es dramática y una gran narradora, por lo que trabajar con ella es muy divertido.
Armar el rompecabezas
Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un ...
Vivir plenamente despiert@
Si podemos penetrar y ver la realidad de nuestra mente, en este preciso momento, entonces el ...
Audaz
Las teorías sobre el miedo se encuentran en todas las tradiciones de sabiduría, pero necesitamos ...
Sé sabi@, sé gentil, vive plenamente
Es posible que deseemos descubrir una visión más profunda de la realidad detrás de todas estas ...