La vida puede sentirse bastante abrumadora en estos días con el impacto de la guerra y la enfermedad, la violencia y la desigualdad, la distracción de las redes sociales y un ciclo de noticias las 24 horas, los 7 días de la semana. Muchos de nosotros buscamos un significado más profundo, un deseo de desentrañar por qué las cosas son como son o encontrar formas de hacer cambios constructivos que nos abran a una mayor conciencia, una relación más satisfactoria, una vida mejor. ¡A veces solo queremos mantener la calma en medio de nuestras vidas ocupadas! freshmind™ nos ayuda a encontrar el equilibrio y la fuerza en el día a día, a conectarnos con lo positivo y a descubrir nuestra capacidad de felicidad duradera.

Estos son nuestros Valores

Bondad
Conocimiento
Integridad
Accesibilidad
Relevancia
Beneficio de los demás

Descubrir la verdad de quiénes somos en realidad conduce a la libertad, y la libertad conduce a la felicidad.

Todos queremos felicidad genuina, pero ¿cómo llegamos allí? freshmind™ ofrece un camino accesible y relevante para esa transformación. freshmind™, basado en la sabiduría tradicional, está pensado para las mentes contemporáneas.

Con cursos mensuales, meditaciones guiadas y videos cortos, fressmind está diseñado para ayudarlo a vivir una vida más feliz, más amable, más consciente y significativa: ese es nuestro propósito

La visión de freshmind™ pertenece al fundador Dzogchen Ponlop Rinpoche. Algunos lo conocen como un Buda Gen Xer-Rebel, otros como uno de los principales eruditos y maestros de meditación de su generación en las escuelas de budismo Nyingma y Kagyu. Otros lo conocen como el fundador, presidente y director espiritual de Nalandabodhi, una comunidad budista internacional. Sin embargo, lo conocemos, su sello distintivo es la amabilidad, la calidez y humor inclusivo, y enseñanzas que conducen al conocimiento genuino, provocando un compromiso incondicional en la vida de uno. Lo que encontrará ofrecido en freshmind™ ha sido seleccionado de miles de horas de charlas y conferencias impartidas por Rinpoche en todo Occidente.

¿Por qué freshmind?

Porque la mente es donde todo sucede. Es donde experimentas emociones, desarrollas creencias, defines tus relaciones y creas expectativas. «Fresco» es el momento antes de sumergirse en sus muchas historias sobre cómo son las cosas. freshmind™ nos muestra cómo estar abiertos a cada momento, libres de todos nuestros hábitos, pensamientos e influencias culturales pasadas que, lejos de liberarnos, han limitado nuestra felicidad y libertad. Un momento fresco es una experiencia nueva: ¡un viaje lleno de posibilidades! Nuestro deseo es hacer el viaje con usted.

Nuestro objetivo es inspirarte — freshmind?

Nuestro objetivo es inspirarte, con dosis diarias de sabiduría conmovedora, estimulante y humorística, además de inmersiones más profundas para vivir una vida más sabia, amable y significativa. Nuestra aspiración es que freshmind™ se convierta en un recurso de confianza, un retiro relajante y un refugio genuino del ritmo frenético de nuestro mundo, un regreso a casa a su verdadera naturaleza.

Videos cortos

Paz en medio de la violencia

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Sé gentil contigo mism@

Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo ...

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¿Qué son las emociones? Un diccionario las define como un estado mental intensificado. La visión ...

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Los estudios muestran cuán fácilmente pasamos del pensamiento positivo al negativo y cuán ...

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Meditaciones

Conociendo Nuestras Emociones

Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones ...

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Ganando conocimiento

Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...

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Pausar y relajarse

Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...

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Morar en calma

Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...

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Notar saborear y relajarse

Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...

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Postura y respiración

La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...

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Cursos