CABEZAS DE ESCUCHA
La paciencia abre la puerta a la resiliencia. Genera un gap, también conocido como Mindful Gap. …
Dzogchen Ponlop Rinpoche,
AYUDANDO A LOS ADOLESCENTES CON ANSIEDAD EN LAS REDES SOCIALES
Tengo entendido que muchos adolescentes de hoy se sienten abrumados en respuesta a las imágenes …
CÓMO TRABAJAR CON RECUERDOS PASADOS
No hace mucho alguien me hizo esta pregunta: ¿Cómo se trabaja con un recuerdo desafiante del …
DOS MANERAS DE CONOCER TU MENTE
Tu mente es el agente de todas tus alegrías y tristezas, sabiduría y confusión. Si y cuando …
Superar los desafíos
Cuando tenemos claro cómo y por qué reaccionamos, entonces es posible ver cómo podemos …
El poder de nuestras acciones
Nuestras acciones determinan si contribuimos a la idea de un mundo perfecto o si obstruimos …
Nuestra experiencia compartida
La comunidad se mantiene unida en cuatro fases, lo cual nos da una sensación de …
Concentrarse en el proceso
Pequeñas acciones hacen grandes cambios. Concéntrate en el proceso, no en el …
Construir comunidad
La comunidad es algo fresco, vivo y en movimiento. No es el resultado, sino el camino o …
Las muchas versiones del yo
Creemos que somos un solo individuo, pero, si te fijas, hay muchas versiones de uno …
Independencia e interdependencia
La independencia genuina ocurre cuando te involucras en el mundo sin perder el equilibrio de …
Unir las piezas
Cada uno tiene una pieza del rompecabezas. Cuando todas las piezas se unen, completamos el …