
Ser gentil com você mesmo é o primeiro passo para ser gentil com os outros. Mas ser gentil é …
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Precisamos de paciência e prática para trabalhar com nossas emoções, mas o que queremos é uma …
Para assistir às notícias sem raiva ou medo, precisamos primeiro de uma sensação de calma. …
O que são emoções? Um dicionário as define como um estado mental intensificado. A visão …
É preciso lembrar que o mundo sempre teve sérios problemas. Como fazemos a diferença e …
Estudos mostram como passamos facilmente do pensamento positivo para o negativo e como estamos …
As oportunidades estão ao nosso redor, mas podemos não reconhecê-las, muito menos saber como ...
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O amor pode ser complicado! Todos nós queremos ser amados e o procuramos desde o momento em que ...
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Precisamos de atenção plena e relaxamento para descobrir a verdadeira natureza da mente, mas ...
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É fácil se distrair hoje em dia e perder nossa profunda e amorosa conexão com a família, amigos ...
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Estender a compaixão às pessoas que causam danos é muito importante, mas não entendemos o que ...
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Há maneiras negativas e positivas de reagir a um agressor. As reações negativas os capacitam. As ...
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Meditação de Uma Respiração é um método simples que você pode usar em qualquer lugar, a ...
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“Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio” aumenta nosso senso de presença, consciência e ...
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Conhecer Nossas Emoções é uma meditação que traz consciência a nossos padrões emocionais, ...
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Ganhar discernimento é uma prática de meditação e reflexão. Combinando a meditação com o ...
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Pausa & Relaxamento é uma meditação curta mas potente. Ela introduz um momento de consciência, ...
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A calma é uma prática de meditação fundacional. Ela nos conecta com as qualidades e capacidades ...
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A postura de sete pontos proporciona a estabilidade e o fundamento de que precisamos na ...
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Como uma comunidade mundial, temos um coração compartilhado.
Nossa mente é dramática, uma grande contador de histórias, então trabalhar com a mente é ...
Cada um de nós é indispensável para completar o enigma da vida, para completar um mundo perfeito.
Se pudermos penetrar e ver a realidade de nossa mente, neste exato momento, então o despertar ou o ...
Teorias sobre o medo são encontradas em todas as tradições de sabedoria, mas precisamos da ...
Podemos querer descobrir uma visão mais profunda da realidade por trás de todas essas ...