如何應對欺凌

Being kind to yourself is the first step to being kind to others. But being kind is often misunderstood. It is not about sugar-coating the truth. What do we need to be kind?

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Seeing And Believing

所見並所信

你確定你所相信的與你的認知一致嗎？仁波切解釋。

愛是很棘手的! 我們都希望被愛，而且從出生的那一刻開始就尋找愛，期望別人能讓我們快樂。然而，正如竹慶本樂仁波切所解釋的，我們可能用錯心態，找錯地方了。

如何觀看新聞

要在沒有憤怒或恐懼的情況下觀看新聞，我們首先需要一種平靜的感覺。那麼我們就可以看看實際情況了。看新聞時我們還能做什麼？

善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被誤解。友善不是為了在真相外麵包裹一層糖衣。我們需要什麼來令自己友善？

共同生活的藝術

這些天很容易分心，失去與家人、朋友和社區之間深厚而充滿愛的聯繫。共同生活的要點是什麼？

短片

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