The happiness of your lives depend on the quality of your thoughts.
Exercise
Lessons
Exercise
智慧的绊脚石是什么?
你是怎样夸大或者轻视它的? 扩展你对这些绊脚石的觉察能有效地支持你保持生活中平衡。
反思
允许自己根据以下提示进行自由写作。 尽量不要编辑自己的想法,而是写下你的那些“第一个想法”。
- 安住在自己的身体中,做几次平静的呼吸,然后问自己:什么例子或图像可以代表智慧?
- 我对它进行夸大或者轻视的例子有哪些?
- 两者之间的最佳平衡点在哪里?
要探索更多,请在此处下载练习本
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智慧的绊脚石是什么?
你是怎样夸大或者轻视它的? 扩展你对这些绊脚石的觉察能有效地支持你保持生活中平衡。
反思
允许自己根据以下提示进行自由写作。 尽量不要编辑自己的想法,而是写下你的那些“第一个想法”。
- 安住在自己的身体中,做几次平静的呼吸,然后问自己:什么例子或图像可以代表智慧?
- 我对它进行夸大或者轻视的例子有哪些?
- 两者之间的最佳平衡点在哪里?
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