The happiness of your lives depend on the quality of your thoughts.
Introducción
¿Cuáles son los escollos de la sabiduría?
¿Cómo los minimiza y exagera? Ampliar tu conciencia de esos tropiezos es una forma útil de apoyar el equilibrio en tu vida.
Reflexión
Permítase escribir libremente en respuesta a las siguientes indicaciones. Intenta no editarte, pero deja que tus primeros pensamientos aparezcan en la página.
- Acomódate en tu cuerpo, respira tranquilamente y pregúntate: ¿Cuál es un ejemplo o imagen de sabiduría?
- ¿Cuáles son los ejemplos de cómo minimizo/exagero?
- ¿Dónde está el punto óptimo entre ambos?
Para saber más, descárgate el cuaderno de trabajo AQUÍ
The happiness of your lives depend on the quality of your thoughts.
¿Cuáles son los escollos de la sabiduría?
¿Cómo los minimiza y exagera? Ampliar tu conciencia de esos tropiezos es una forma útil de apoyar el equilibrio en tu vida.
Reflexión
Permítase escribir libremente en respuesta a las siguientes indicaciones. Intenta no editarte, pero deja que tus primeros pensamientos aparezcan en la página.
- Acomódate en tu cuerpo, respira tranquilamente y pregúntate: ¿Cuál es un ejemplo o imagen de sabiduría?
- ¿Cuáles son los ejemplos de cómo minimizo/exagero?
- ¿Dónde está el punto óptimo entre ambos?
Para saber más, descárgate el cuaderno de trabajo AQUÍ
Videos cortos
Ver y creer
¿Estás seguro de que lo que crees está acorde con tu percepción? Rinpoché explica.
05:00
Confiar en tu potencial
Las oportunidades están a nuestro alrededor, pero es posible que no las reconozcamos, y mucho ...
02:49
EL AMOR ES …
¡El amor es complicado! Todos queremos ser amados, y lo buscamos desde el momento en que nacemos, ...
02:08
Cuatro Consejos Para Marcar La Diferencia
Es muy fácil sentirse abrumad@ por las dificultades mundiales y los problemas locales a los que ...
01:45
¿Tu atención plena te estresa?
Necesitamos atención plena y relajación para descubrir la verdadera naturaleza de la mente, pero ...
02:53
El arte de vivir junt@s
Es fácil distraerse en estos días y perder nuestra conexión profunda y amorosa con la familia, ...
03:48
Paz en medio de la violencia
Extender la compasión a las personas que causan daño es muy importante, pero entendemos mal lo ...
03:34
Cómo responder al acoso
Hay formas negativas y positivas de reaccionar ante un acosador. Las reacciones negativas los ...
02:58
Sé gentil contigo mism@
Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo ...
01:16
Sé paciente contigo mism@
Necesitamos paciencia y práctica para trabajar con nuestras emociones, pero lo que queremos es una ...
03:25
Meditaciones
Meditación de una respiración
La meditación de una respiración es un método simple que puedes usar en cualquier lugar, en ...
6:44
Cuerpo, respiración y estar en equilibrio
Cuerpo, respiración y estar en equilibrio aumenta nuestro sentido de presencia, conciencia y ...
12:17
Conociendo Nuestras Emociones
Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones ...
13:10
Ganando conocimiento
Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...
22:52
Pausar y relajarse
Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...
11:10
Morar en calma
Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...
16:38
Notar saborear y relajarse
Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...
09:56
Postura y respiración
La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...
16:01
Cursos
El arte de vivir juntos
Como comunidad mundial, tenemos un corazón compartido.
Atención plena de afuera hacia adentro
Nuestra mente es dramática y una gran narradora, por lo que trabajar con ella es muy divertido.
Armar el rompecabezas
Cada uno de nosotros es indispensable para completar el rompecabezas de la vida, para completar un ...
Vivir plenamente despiert@
Si podemos penetrar y ver la realidad de nuestra mente, en este preciso momento, entonces el ...
Audaz
Las teorías sobre el miedo se encuentran en todas las tradiciones de sabiduría, pero necesitamos ...
Sé sabi@, sé gentil, vive plenamente
Es posible que deseemos descubrir una visión más profunda de la realidad detrás de todas estas ...