Vídeos curtos

Trusting Your Potential

Confiando em seu potencial

As oportunidades estão ao nosso redor, mas podemos não reconhecê-las, muito menos saber como ...

02:49

Love Is

O AMOR É …

O amor pode ser complicado! Todos nós queremos ser amados e o procuramos desde o momento em que ...

02:08

Four Tips for Making a Difference

Quatro Dicas Para Fazer A Diferença

É muito fácil ficarmos sobrecarregados com os desafios globais e as questões locais que ...

01:45

Is Your Mindfulness Stressing You Out

Sua atenção plena está lhe estressando?

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Precisamos de atenção plena e relaxamento para descobrir a verdadeira natureza da mente, mas ...

02:53

The Art of Living Together

A Arte de Viver Juntos

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

É fácil se distrair hoje em dia e perder nossa profunda e amorosa conexão com a família, amigos ...

03:48

Peace in the Midst of Violence

A paz em meio à violência

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Estender a compaixão às pessoas que causam danos é muito importante, mas não entendemos o que ...

03:34

How to Respond to Bullying-1920x1080-2

Como responder ao bullying

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Há maneiras negativas e positivas de reagir a um agressor. As reações negativas os capacitam. As ...

02:58

Be Kind to Yourself

Seja gentil com você mesmo

Ser gentil com você mesmo é o primeiro passo para ser gentil com os outros. Mas ser gentil é ...

01:16

Seja Paciente consigo mesmo

Seja Paciente consigo mesmo

Precisamos de paciência e prática para trabalhar com nossas emoções, mas o que queremos é uma ...

03:25

How to Watch the News

Como assistir às notícias

Para assistir às notícias sem raiva ou medo, precisamos primeiro de uma sensação de calma. ...

03:07

Meditações

ONE BREATH

Meditação de Uma Respiração

By 'Mark Power'

Meditação de Uma Respiração é um método simples que você pode usar em qualquer lugar, a ...

6:44

FM_MEDITATIONS_BODY BREATH BEING IN BALANCE_COVER

Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio

By 'Mark Power'

“Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio” aumenta nosso senso de presença, consciência e ...

12:17

GETTING TO KNOW YOUR EMOTIONS

Conhecendo Nossas Emoções

By 'Mark Power'

Conhecer Nossas Emoções é uma meditação que traz consciência a nossos padrões emocionais, ...

13:10

FM_MEDITATION COVER_GAINING INSIGHT-2

Ganhar a percepção

By 'Mark Power'

Ganhar discernimento é uma prática de meditação e reflexão. Combinando a meditação com o ...

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Pausa & Relaxamento

Pausa & Relaxamento

Pausa & Relaxamento é uma meditação curta mas potente. Ela introduz um momento de consciência, ...

11:10

Calmaria

Calmaria

A calma é uma prática de meditação fundacional. Ela nos conecta com as qualidades e capacidades ...

16:38

NOTICE SAVOR & RELAX

Aviso Sabor & Relaxe

Notice Savor & Relax é uma prática de apreciação que enriquece nossa vida. Primeiro, percebemos ...

09:56

Postura e Respiração

Postura e Respiração

A postura de sete pontos proporciona a estabilidade e o fundamento de que precisamos na ...

16:01

Cursos

Course Cover

A Arte de Vivermos Juntos

Como uma comunidade mundial, temos um coração compartilhado.

1-8

Consciência de Fora para Dentro

Nossa mente é dramática, uma grande contador de histórias, então trabalhar com a mente é ...

Puzzling the Pieces Cover

O Quebra-cabeça

Cada um de nós é indispensável para completar o enigma da vida, para completar um mundo perfeito.

Living Wide Awake_TRAILER_1

Viver Acordado

Se pudermos penetrar e ver a realidade de nossa mente, neste exato momento, então o despertar ou o ...

1-5

Fearless

Teorias sobre o medo são encontradas em todas as tradições de sabedoria, mas precisamos da ...

Be Wise Go Kind Live Fully

Seja Sábio, Seja Gentil, Viva Completamente

Podemos querer descobrir uma visão mais profunda da realidade por trás de todas essas ...

Artigos

How to Work with Worry and Anxiety

Como Lidar com a Inquietação e a Ansiedade

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Uma vez, um jovem pediu-me conselhos porque estava preocupado, passando por frequentes episódios ...

29

Como fugir do Ego

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Ao experimentarmos este longo período de estresse pandêmico, há uma sensação de impotência ...

23

Três Coisas a Fazer Quando Surge um Desafio

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Mesmo quando dedicamos um tempo para contemplar nossos valores fundamentais e nossa principal ...

OVERCOMING CHALLENGES, THE POWER OF INTERDEPENDENCE

Superando Desafios: O Poder da Interdependência

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Para superar nossas batalhas, podemos precisar de métodos menos sutis, ou menos privilegiados, ...

Listening Heads

CABEÇAS DE ESCUTA

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

A paciência abre a porta para a resiliência. Ela gera uma lacuna, também conhecida como Mindful ...

Helping Teens with Social Media Anxiety

AJUDAR OS ADOLESCENTES COM A ANSIEDADE DAS MÍDIAS SOCIAIS

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

É meu entendimento que muitos adolescentes de hoje se sentem sobrecarregados em resposta às ...

How to Work with Past Memories in the Present

COMO TRABALHAR COM MEMÓRIAS PASSADAS

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Não faz muito tempo que alguém me fez esta pergunta: Como você trabalha com uma memória ...

Two Ways to get to Know Your Mind

DUAS MANEIRAS DE CONHECER SUA MENTE

By 'Dzogchen Ponlop Rinpoche'

Sua mente é o agente de todas as suas alegrias e tristezas, sabedoria e confusão. Se e quando ...

Citações

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