Vídeos curtos

Ver e acreditar

Você tem certeza de que aquilo em que acredita está de acordo com sua percepção? Rinpoche ...

05:00

Confiando em seu potencial

As oportunidades estão ao nosso redor, mas podemos não reconhecê-las, muito menos saber como ...

02:49

O AMOR É …

O amor pode ser complicado! Todos nós queremos ser amados e o procuramos desde o momento em que ...

02:08

Quatro Dicas Para Fazer A Diferença

É muito fácil ficarmos sobrecarregados com os desafios globais e as questões locais que ...

01:45

Sua atenção plena está lhe estressando?

Precisamos de atenção plena e relaxamento para descobrir a verdadeira natureza da mente, mas ...

02:53

A Arte de Viver Juntos

É fácil se distrair hoje em dia e perder nossa profunda e amorosa conexão com a família, amigos ...

03:48

A paz em meio à violência

Estender a compaixão às pessoas que causam danos é muito importante, mas não entendemos o que ...

03:34

Como responder ao bullying

Há maneiras negativas e positivas de reagir a um agressor. As reações negativas os capacitam. As ...

02:58

Seja gentil com você mesmo

Ser gentil com você mesmo é o primeiro passo para ser gentil com os outros. Mas ser gentil é ...

01:16

Seja Paciente consigo mesmo

Precisamos de paciência e prática para trabalhar com nossas emoções, mas o que queremos é uma ...

03:25

Meditações

Meditação de Uma Respiração

Meditação de Uma Respiração é um método simples que você pode usar em qualquer lugar, a ...

6:44

Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio

“Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio” aumenta nosso senso de presença, consciência e ...

12:17

Conhecendo Nossas Emoções

Conhecer Nossas Emoções é uma meditação que traz consciência a nossos padrões emocionais, ...

13:10

Ganhar a percepção

Ganhar discernimento é uma prática de meditação e reflexão. Combinando a meditação com o ...

22:52

Pausa & Relaxamento

Pausa & Relaxamento é uma meditação curta mas potente. Ela introduz um momento de consciência, ...

11:10

Calmaria

A calma é uma prática de meditação fundacional. Ela nos conecta com as qualidades e capacidades ...

16:38

Aviso Sabor & Relaxe

Notice Savor & Relax é uma prática de apreciação que enriquece nossa vida. Primeiro, percebemos ...

09:56

Postura e Respiração

A postura de sete pontos proporciona a estabilidade e o fundamento de que precisamos na ...

16:01

Cursos

A Arte de Vivermos Juntos

Como uma comunidade mundial, temos um coração compartilhado.

Consciência de Fora para Dentro

Nossa mente é dramática, uma grande contador de histórias, então trabalhar com a mente é ...

O Quebra-cabeça

Cada um de nós é indispensável para completar o enigma da vida, para completar um mundo perfeito.

Viver Acordado

Se pudermos penetrar e ver a realidade de nossa mente, neste exato momento, então o despertar ou o ...

Fearless

Teorias sobre o medo são encontradas em todas as tradições de sabedoria, mas precisamos da ...

Seja Sábio, Seja Gentil, Viva Completamente

Podemos querer descobrir uma visão mais profunda da realidade por trás de todas essas ...

Artigos

NÃO É NORMAL VOLTAR AO NORMAL

Após a pandemia, esperamos que as coisas “voltem ao normal”. Mas isso não é possível na ...

Como Lidar com a Inquietação e a Ansiedade

Uma vez, um jovem pediu-me conselhos porque estava preocupado, passando por frequentes episódios ...

Como fugir do Ego

Ao experimentarmos este longo período de estresse pandêmico, há uma sensação de impotência ...

Três Coisas a Fazer Quando Surge um Desafio

Mesmo quando dedicamos um tempo para contemplar nossos valores fundamentais e nossa principal ...

Superando Desafios: O Poder da Interdependência

Para superar nossas batalhas, podemos precisar de métodos menos sutis, ou menos privilegiados, ...

CABEÇAS DE ESCUTA

A paciência abre a porta para a resiliência. Ela gera uma lacuna, também conhecida como Mindful ...

AJUDAR OS ADOLESCENTES COM A ANSIEDADE DAS MÍDIAS SOCIAIS

É meu entendimento que muitos adolescentes de hoje se sentem sobrecarregados em resposta às ...

COMO TRABALHAR COM MEMÓRIAS PASSADAS

Não faz muito tempo que alguém me fez esta pergunta: Como você trabalha com uma memória ...

DUAS MANEIRAS DE CONHECER SUA MENTE

Sua mente é o agente de todas as suas alegrias e tristezas, sabedoria e confusão. Se e quando ...

Citações