FEARLESS

Teorias sobre o medo são encontradas em todas as tradições de sabedoria, mas precisamos da experiência de transformar o medo a partir de dentro, tornando-o pessoal com uma pincelada de amor e bondade. - Dzogchen Ponlop Rinpoche

Curso Sem Medo com Dzogchen Ponlop Rinpoche

Ao longo de nossa história humana, procuramos uma maneira melhor, uma ferramenta ou um remédio, para superar o medo e desfrutar de maior felicidade. Neste curso, Dzogchen Ponlop Rinpoche explica que temos estado olhando na direção errada! Em vez de procurar fora, precisamos virar nosso olhar para dentro para transformar o medo. Há dois tipos de medo, diz ele, equivocado e sábio. Não precisamos nos preocupar com o medo sábio, pois ele pode nos ajudar. É o nosso medo equivocado que causa tanta dor e confusão. Rinpoche nos mostra como reconhecer e fazer amizade com o medo com amor e bondade, relaxamento e uma dose saudável de humor.

“Quando experimentamos o medo e a confusão, procuramos fora um remédio para nosso medo. Mas os remédios estão dentro.”

O que está Incluso

*Todos os cursos e meditações estão incluídos nas assinaturas pagas juntamente com todos os vídeos curtos, artigos e citações. Se você deseja se tornar um assinante pago, por favor, registre-se AQUI.

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Sessão 1: A Busca

Buscamos constantemente outra ferramenta ou remédio para diminuir nosso medo e aumentar nossa felicidade. Como reconheço meu hábito de procurar alívio do medo e da confusão fora de mim?

Sessão 5: Encontrar o equilíbrio

Quando nossa mente e nosso corpo estão calmos e equilibrados, podemos então explorar nosso medo com uma sensação de abertura, curiosidade. Como equilibrar a mente e o corpo?

Sessão 2: Dois tipos de medo

Há dois tipos de medo: o medo sábio e o medo equivocado. O medo sábio pode ser benéfico; o medo equivocado pode causar dor e sofrimento. Como eu me dou conta da diferença?

Sessão 6: Acrescente um pouco de amor

O coração de todas as tradições de sabedoria inclui a bondade-amorosa. Acrescentando uma pitada de amor e bondade, podemos transformar nosso medo. Como acrescentar amor e bondade quando exploro o medo?

Sessão 3: Adicione Humor ao Medo

O medo não é nem positivo nem negativo. É tudo uma questão de como você se relaciona com ele. Ter senso de humor ajuda. Como posso aprender a não levar as coisas muito a sério e a incluir humor e abertura?

Sessão 7: Aproveite o Passeio

O medo do desconhecido, da mudança e da transição, é muito comum. Temos medo de perder o controle. Como eu deixo o volante e deixo outra pessoa dirigir, sem me tornar um motorista de banco de trás?

Sessão 4: Fique calmo e tenha em mente

Para começar a transformar o medo, precisamos primeiro de atenção e consciência para criar uma base de calma. O que acontece ao medo quando olho para ele com uma mente calma?

Sobre Dzogchen Ponlop Rinpoche

Dzogchen Ponlop Rinpoche é o fundador de freshmind™. Alguns o conhecem como um Buda Gen Xer-Rebel, outros como um dos maiores estudiosos e mestres de meditação de sua geração nas escolas Nyingma e Kagyu do budismo tibetano. Entretanto ele é conhecido, seu humor caloroso e inclusivo, sua bondade e seus ensinamentos sábios que levam a um conhecimento genuíno e a um envolvimento de todo o coração na vida de cada um continuam sendo sua marca indiscutível.

Rinpoche é o fundador, presidente e diretor espiritual de Nalandabodhi, uma comunidade internacional de centros budistas. Reconhecido por lançar a iniciativa de bondade #GoKind, Rinpoche também é autor, poeta, fotógrafo e artista visual. Entre seus livros estão Rebelde Buda, Resgate Emocional, e Mente Além da Morte, entre outros. Para mais informações, visite seu site: dpr.info

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