Meditation

Cómo escapar del ego

Al experimentar este largo tramo de estrés pandémico, hay una sensación de impotencia que todos …

Listening Heads

CABEZAS DE ESCUCHA

La paciencia abre la puerta a la resiliencia. Genera un gap, también conocido como Mindful Gap. …

Pausar y relajarse

Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que …