無所畏懼

在所有智慧傳統中都可以找到關於恐懼的理論,但我們需要從內心轉變恐懼的經驗,通過灑上愛和善意將恐懼變成個人。 ——佐欽邦洛仁波切

大圓滿本樂仁波切的無畏課程​​​

縱觀人類歷史,我們一直在尋找更好的方法、工具或補救措施來克服恐懼並享受更大的幸福。在本課程中,大圓滿本樂仁波切解釋說,我們一直在尋找錯誤的方向!與其向外尋找,我們需要將目光轉向內心以轉化恐懼。他說,恐懼有兩種類型,一種是明智的,一種是錯誤的。我們不必擔心我們的恐懼,因為它可以幫助我們。是我們錯誤的恐懼導致瞭如此多的痛苦和困惑。仁波切向我們展示瞭如何以愛與善良、放鬆和健康的幽默來識別恐懼並與恐懼交朋友。

“當我們經歷恐懼和困惑時,我們會在外面尋找治療恐懼的方法。但補救措施在裡面。”

包括什麼

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第 1 節:搜索

我們不斷尋找另一種工具或補救措施來減輕我們的恐懼並增加我們的幸福感。我如何認識到自己習慣於向外看,以擺脫恐懼和困惑?

第 5 節:尋找平衡

當我們的身心平靜和平衡時,我們就可以以開放和好奇的心情探索我們的恐懼。如何平衡身心?

第二節:兩種恐懼

恐懼有兩種:明智的恐懼和錯誤的恐懼。明智的恐懼是有益的;錯誤的恐懼會導致痛苦和痛苦。我如何意識到差異?

第6課:添加一點愛

所有智慧傳統的核心都包括慈愛。通過添加一點愛和善意,我們可以改變我們的恐懼。當我探索恐懼時,如何添加愛和善意?

第 3 節:為恐懼增添幽默感

恐懼既不是積極的也不是消極的。這完全取決於你與它的關係。有幽默感會有所幫助。我如何學會不把事情看得太嚴肅,包括幽默和開放?

第 7 節:享受車程

對未知、對變化和過渡的恐懼是很常見的。我們害怕失去控制。如何在不成為後座駕駛員的情況下放開方向盤讓其他人開車?

第 4 節:保持冷靜並註意

要開始轉變恐懼,我們首先需要正念和覺知來建立平靜的基礎。當我平靜地看著它時,恐懼會發生什麼?

關於大圓滿本洛仁波切

大圓滿本樂仁波切是freshmind™的創始人。一些人認為他是一位 Xer-Rebel 佛陀,另一些人則認為他是藏傳佛教寧瑪派和噶舉派中他這一代最重要的學者和禪脩大師之一。無論他如何被人所知,他溫暖包容的幽默、善良和睿智的教義,導致真正的知識和全心全意地投入到一個人的生活中,仍然是他無可爭議的標誌。

仁波切是國際佛教中心社區那爛陀菩提的創始人、總裁和精神導師。仁波切因發起善意倡議#GoKind 而獲得認可,同時也是一位作家、詩人、攝影師和視覺藝術家。他的著作包括叛逆佛陀、情感拯救和超越死亡的心靈等。欲了解更多信息,請訪問他的網站: dpr.info

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