Teacher: Dzogchen Ponlop Rinpoche

Listening Heads

傾聽頭

耐心打開了復原力的大門。它會產生一個差距,也稱為正念差距。那個間隙就是空間。這是智慧。當我們創造這種差距時,我們正在創造一種安全區,可以幫助我們開始接受我們所處的情況。當我們應對生活中的困難挑戰時,接受是必不可少的。

OVERCOMING CHALLENGES

克服挑戰

當我們清楚自己的反應方式和原因時,就有可能看到我們如何克服挑戰。

我們通常對行動做出反應,而不是回應。如果我們不清楚自己的反應方式,那麼就很難克服挑戰。我在做出回應之前,我能夠做到暫停並反思嗎?

THE POWER OF OUR ACTION

我們行動的力量

我們的行為決定了我們是在為完美世界的理念做出貢獻,還是在阻礙我們共同的夢想。

我們所有的行動和反應創造了我們的全球社群。我們如何反應是我們的選擇,我們的行為會影響結果。哪些工具可以幫助我們做出積極的選擇?

Our Shared Experiences

我們的共同體驗

社群分為四個階段,這給了我們一種支持感

當我們了解生命的四個階段或經歷時,我們就能更好地了解如何支持自己和他人。這四個階段是什麼?

Focus On The Process

專注於過程

小的行為帶來大的改變。關注過程而不是結果。

道途上的一個小的行為可能會對結果產生很大影響。它可以帶來痛苦或快樂。我的選擇如何影響結果?

BUILDING COMMUNITY

社群建設

社群是一個新鮮的、動態的、有生命的東西。它不是結果,而是道途或過程。

建立社群是一個過程,期間我們所有的行動都很重要。行動會產生連鎖反應,影響他人。以智慧和慈悲行動能夠創造不同嗎?

The Many Versions of Self

多種版本的自我

我們認為自己是一個個體,但如果你仔細觀察,就會發現自己有很多不同的版本。

我們有許多相互關聯的版本:一個用於社交媒體,一個用於父母或孩子,另一個用於我們的職業。然而,哪一個才是我們真正的自我?我是一個獨立的個體嗎?

獨立與相互依存

當你在不失去相互依存的平衡的情況下融入世界時,真實的獨立才會發生。

離開個體以及他們的觀點和創造性思維,社群也無法存在。同時,個體也需要社群才能茁壯成長。作為一個個體,我如何融入這個更大的社群?

Putting the Pieces Together

把拼圖碎片放在一起

我們每個人都拿著一片拼圖。當所有的碎片拼在一起時,我們就完成了拼圖,讓世界成為一個完美的地方。

我們每個人都擁有完成生命巨大拼圖中必不可少的一片。我如何貢獻自己的那一片,讓世界變得更美好?