Teacher: Dzogchen Ponlop Rinpoche

當我們清楚自己的反應方式和原因時，就有可能看到我們如何克服挑戰。

我們通常對行動做出反應，而不是回應。如果我們不清楚自己的反應方式，那麼就很難克服挑戰。我在做出回應之前，我能夠做到暫停並反思嗎？

我們的行為決定了我們是在為完美世界的理念做出貢獻，還是在阻礙我們共同的夢想。

我們所有的行動和反應創造了我們的全球社群。我們如何反應是我們的選擇，我們的行為會影響結果。哪些工具可以幫助我們做出積極的選擇？

社群分為四個階段，這給了我們一種支持感

當我們了解生命的四個階段或經歷時，我們就能更好地了解如何支持自己和他人。這四個階段是什麼？

小的行為帶來大的改變。關注過程而不是結果。

道途上的一個小的行為可能會對結果產生很大影響。它可以帶來痛苦或快樂。我的選擇如何影響結果？

社群是一個新鮮的、動態的、有生命的東西。它不是結果，而是道途或過程。

建立社群是一個過程，期間我們所有的行動都很重要。行動會產生連鎖反應，影響他人。以智慧和慈悲行動能夠創造不同嗎？

我們認為自己是一個個體，但如果你仔細觀察，就會發現自己有很多不同的版本。

我們有許多相互關聯的版本：一個用於社交媒體，一個用於父母或孩子，另一個用於我們的職業。然而，哪一個才是我們真正的自我？我是一個獨立的個體嗎？

當你在不失去相互依存的平衡的情況下融入世界時，真實的獨立才會發生。

離開個體以及他們的觀點和創造性思維，社群也無法存在。同時，個體也需要社群才能茁壯成長。作為一個個體，我如何融入這個更大的社群？

我們每個人都拿著一片拼圖。當所有的碎片拼在一起時，我們就完成了拼圖，讓世界成為一個完美的地方。

我們每個人都擁有完成生命巨大拼圖中必不可少的一片。我如何貢獻自己的那一片，讓世界變得更美好？