由於戰爭和疾病、暴力和不平等、社交媒體的分心以及 24/7 的新聞周期的影響,這些天的生活可能會讓人感到壓力山大。 我們中的許多人尋求更深層次的意義,希望解開事物為什麼會這樣,或者想方設法做出建設性的改變,讓我們有更大的意識,更充實的關係,更美好的生活。 有時我們只想在忙碌的生活中保持冷靜! freshmind™ 幫助我們每天找到平衡和力量,與積極的事物聯繫,並發現我們獲得持久幸福的能力。

這些是我們的價值觀

善良
知識
正直
可訪問性
相關性
造福他人

發現我們真正是誰的真相會帶來自由,而自由會帶來幸福。

我們都想要真正的幸福,但我們如何到達那裡? freshmind™ 為這種轉變提供了一種可訪問且相關的途徑。 植根於歷史悠久的智慧,freshmind™ 專為當代思想而設計。

通過每月課程、引導式冥想和短視頻,freshmind 旨在幫助您過上更快樂、更友善、更有意識和更有意義的生活——這就是我們的宗旨

freshmind™ 的願景屬於創始人 Dzogchen Ponlop Rinpoche。 一些人認為他是一位 Xer-Rebel 佛陀,另一些人則認為他是他那一代佛教寧瑪派和噶舉派最重要的學者和禪脩大師之一。 還有一些人知道他是國際佛教團體 Nalandabodhi 的創始人、總裁和精神導師。但是我們認識他,他的標誌是善良、熱情 和包容的幽默,以及導致真正知識的教義,激發人們對生活的全心全意投入。 freshmind™ 提供的內容選自仁波切在西方進行的數千小時的講座和講座。

為什麼選擇 freshmind?

因為心是一切發生的地方。 這是您體驗情感、發展信念、定義人際關係和創造期望的地方。 “新鮮”是您深入了解有關事物現狀的許多故事之前的那一刻。 freshmind™ 向我們展示瞭如何敞開心扉迎接每一刻,擺脫我們過去的所有習慣、思想和文化影響,這些影響遠非解放我們,而是限制了我們的幸福和自由。 新鮮的時刻就是新鮮的體驗——充滿可能性的旅程! 我們的願望是與您一起旅行。

我們的目標是激勵你 — freshmind?

我們的目標是激勵你——每天用一些溫暖人心、發人深省和幽默的智慧,以及更深入地探索更明智、更友善和更有意義的生活。 我們的願望是讓 freshmind™ 成為一個值得信賴的資源,一個放鬆的靜修處,一個真正的避難所,遠離我們世界的狂熱節奏,回歸你自己的真實本性。

短片

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在政治氣候中生存

我們需要記住,世界上嚴重的問題總是存在的。為了讓世界變得更美好,我們可以如何做出一些改變和 ...

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研究表明,我們很容易就從正面思維轉去負面思維,我們有著很深的負面偏見的習慣。我們是卡在那個 ...

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冥想

身體呼吸與平衡

身體呼吸和保持平衡增強了我們的存在感、意識和善意——從自我接納開始。 與我們自己的經驗聯繫 ...

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了解我們的情緒

了解我們的情緒是一種冥想,可以讓我們意識到我們的情緒模式,從而獲得洞察力並有機會做出更多有 ...

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獲得洞察力

獲得洞察力是一種冥想和反思練習。 通過將冥想與仔細思考相結合,我們可以深入了解我們的習慣性 ...

22:52

暫停和放鬆

暫停和放鬆,是一種短暫但強有力的禪修。它引入了覺知的時刻,可以有效地打斷那些可能令人事後後 ...

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安止,是一種基本的禪修練習。它將我們與自心中平靜、清晰和靈活的品質和能力關聯起來。安止時, ...

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注意品嚐和放鬆

注意、品味和放鬆,是一種欣賞練習,可以豐富我們生活。首先,通過我們的感官,我們注意到在當下 ...

09:56

姿勢與呼吸

毘盧遮那七支坐法提供了我們禪修所需的穩定性和基礎。接著我們用呼吸作為溫和的焦點。每當我們回 ...

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課程

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清醒地生活

如果我們能在這一刻洞悉心的實相,那麼覺悟或成佛就在這裡。 ——佐欽邦洛仁波切 ...

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