
Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo …
Ser gentil contigo mism@ es el primer paso para ser gentil con los demás. Pero ser gentil a menudo …
Necesitamos paciencia y práctica para trabajar con nuestras emociones, pero lo que queremos es una …
¿Qué son las emociones? Un diccionario las define como un estado mental intensificado. La visión …
Necesitamos recordar que el mundo siempre ha tenido problemas serios. ¿Cómo hacemos la diferencia …
Los estudios muestran cuán fácilmente pasamos del pensamiento positivo al negativo y cuán …
Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que …
La meditación de una respiración es un método simple que puedes usar en cualquier lugar, en ...
6:44
Cuerpo, respiración y estar en equilibrio aumenta nuestro sentido de presencia, conciencia y ...
12:17
Llegar a conocer nuestras emociones es una meditación que trae conciencia de nuestros patrones ...
13:10
Gaining Insight es una práctica de meditación y reflexión. Al combinar la meditación con un ...
22:52
Pausar y relajarse es una meditación breve pero potente. Presenta un momento de conciencia, que ...
11:10
Morar en calma es una práctica fundacional de meditación. Nos conecta con las cualidades y ...
16:38
Notar saborear y relajarse es una práctica de apreciación que enriquece nuestra vida. Primero, ...
09:56
La postura de siete puntos proporciona la estabilidad y la base que necesitamos en la meditación. ...
16:01
Las oportunidades están a nuestro alrededor, pero es posible que no las reconozcamos, y mucho ...
02:49
¡El amor es complicado! Todos queremos ser amados, y lo buscamos desde el momento en que nacemos, ...
02:08
Es muy fácil sentirse abrumad@ por las dificultades mundiales y los problemas locales a los que ...
01:45
Necesitamos atención plena y relajación para descubrir la verdadera naturaleza de la mente, pero ...
02:53
Es fácil distraerse en estos días y perder nuestra conexión profunda y amorosa con la familia, ...
03:48