情緒是如何運作的?
什麼是情緒?字典將它們定義為一種具有張力的精神狀態。佛教的觀點中,它也包括我們的身體狀態。我們都經歷過情緒膨脹。怎麼會這樣?
面對我們今天面臨的全球挑戰和地方問題,我們很容易變得不知所措,並想知道我們如何能夠有所作為。我們甚至可能認為我們無能為力。竹慶本樂仁波切提醒我們有一些事情是可以做的,並提供四個有用的提示。
面對我們今天面臨的全球挑戰和地方問題,我們很容易變得不知所措,並想知道我們如何能夠有所作為。我們甚至可能認為我們無能為力。竹慶本樂仁波切提醒我們有一些事情是可以做的,並提供四個有用的提示。
為了克服我們的挑戰, 相較於某些類型的禪修, 我們可能需要一些不那麼“微妙”、不那麼“特殊”的方法, 需要藉助其他的途徑來獲得幫助和支持。例如, 當你處於人生危機之中的時候, 有時候很難去做禪修, 不是嗎?