Como Lidar com a Inquietação e a Ansiedade
Uma vez, um jovem pediu-me conselhos porque estava preocupado, passando por frequentes episódios …
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As oportunidades estão ao nosso redor, mas podemos não reconhecê-las, muito menos saber como …
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Saborear e Relaxar é uma prática de apreciação que enriquece nossa vida. Primeiro, percebemos o …
Para assistir às notícias sem raiva ou medo, precisamos primeiro de uma sensação de calma. …
O amor pode ser complicado! Todos nós queremos ser amados e o procuramos desde o momento em que …
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É fácil se distrair hoje em dia e perder nossa profunda e amorosa conexão com a família, amigos …
Estender a compaixão às pessoas que causam danos é muito importante, mas não entendemos o que …
Há maneiras negativas e positivas de reagir a um agressor. As reações negativas os capacitam. As …
Ser gentil com você mesmo é o primeiro passo para ser gentil com os outros. Mas ser gentil é …
Precisamos de paciência e prática para trabalhar com nossas emoções, mas o que queremos é uma …