vidya_freshmind

注意品嚐和放鬆

注意、品味和放鬆,是一種欣賞練習,可以豐富我們生活。首先,通過我們的感官,我們注意到在當下此刻正在發生什麼。接著,我們帶著欣賞的心情,品嚐我們的體驗。最後,我們放鬆下來,讓體驗的印記安落,為下一刻留下一個空白之處。

愛是…

愛是很棘手的! 我們都希望被愛,而且從出生的那一刻開始就尋找愛,期望別人能讓我們快樂。然而,正如竹慶本樂仁波切所解釋的,我們可能用錯心態,找錯地方了。

愛是…

愛是很棘手的! 我們都希望被愛,而且從出生的那一刻開始就尋找愛,期望別人能讓我們快樂。然而,正如竹慶本樂仁波切所解釋的,我們可能用錯心態,找錯地方了。