Sua atenção plena está lhe estressando?
Precisamos de atenção plena e relaxamento para descobrir a verdadeira natureza da mente, mas …
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A paciência abre a porta para a resiliência. Ela gera uma lacuna, também conhecida como Mindful …
É meu entendimento que muitos adolescentes de hoje se sentem sobrecarregados em resposta às …
Não faz muito tempo que alguém me fez esta pergunta: Como você trabalha com uma memória …
Sua mente é o agente de todas as suas alegrias e tristezas, sabedoria e confusão. Se e quando …
“Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio” aumenta nosso senso de presença, consciência e …
É fácil se distrair hoje em dia e perder nossa profunda e amorosa conexão com a família, amigos …
Conhecer Nossas Emoções é uma meditação que traz consciência a nossos padrões emocionais, …
Estender a compaixão às pessoas que causam danos é muito importante, mas não entendemos o que …
Ganhar discernimento é uma prática de meditação e reflexão. Combinando a meditação com o …
Há maneiras negativas e positivas de reagir a um agressor. As reações negativas os capacitam. As …