你的心是你所有的喜怒哀樂、 智慧和困惑的媒介。 如果並且當您了解自己的思想並與之交朋友時， 那麼您就有更大的機會獲得對思想的控制權。 然後你獲得了對思想和物質的力量， 可以這麼說。
如何觀看新聞
要在沒有憤怒或恐懼的情況下觀看新聞，我們首先需要一種平靜的感覺。那麼我們就可以看看實際情況了。看新聞時我們還能做什麼？
熱門影片
善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被誤解。友善不是為了在真相外麵包裹一層糖衣。我們需要什麼來令自己友善？
一息禪修是一種簡單的方法，你可以隨時隨地使用，將你帶回到當下。通過練習，它可以幫助我們放鬆、保持友善，在面對周圍的世界時保持處於當下。
據我了解， 如今許多青少年在面對社交媒體上的理想化形象和嚴厲批評時感到不知所措。 很多人都在與與此相關的抑鬱和焦慮作鬥爭。
面對我們今天面臨的全球挑戰和地方問題，我們很容易變得不知所措，並想知道我們如何能夠有所作為。我們甚至可能認為我們無能為力。竹慶本樂仁波切提醒我們有一些事情是可以做的，並提供四個有用的提示。
我們需要耐心和練習來處理我們的情緒，但我們想要的是快速修復或刪除鍵。我們如何學會忍耐？
