了解你的想法的兩種方法

與我們的思想一起工作的第二種方式是通過日常生活經驗。對於我們大多數人來說，這涵蓋了我們 99% 的日子，不是嗎？

在日常生活中，您會經歷許多豐富多彩的情感。你經歷起伏，就像股市一樣。在我們的生活過程中，我們會遇到許多挑戰甚至危機。與其應對這些挑戰，我們更願意通過冥想來控制心智，從而轉化我們所有的困惑、危機和痛苦。

理想情況下，你可以通過冥想克服你面臨的每一個挑戰，你遇到的每一個障礙，以及你經歷的每一種情緒。如果你能控制你的思想，一切都會變得可控。這是一個理想的情況。然而，我們中的許多人沒有能力或能力，只依靠冥想來克服我們遇到的每一個障礙，或者我們經歷的每一種情緒。我們很難當場改變我們的困惑、憤怒和沮喪。這是為什麼？

我認為這是因為冥想和意識還沒有真正在我們的腦海中紮根。

即使我們可能知道冥想，知道什麼是現實，什麼不是現實，但如果我們無法控制自己的思想——如果我們沒有掌握冥想——那麼我們生活中的這些具有挑戰性的情況或危機就會使我們不知所措。他們可能完全控制了我們的思想，也許也控制了我們的生活。