Como Lidar com a Inquietação e a Ansiedade
Uma vez, um jovem pediu-me conselhos porque estava preocupado, passando por frequentes episódios …
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Ao experimentarmos este longo período de estresse pandêmico, há uma sensação de impotência …
“Corpo, Respiração e Estar em Equilíbrio” aumenta nosso senso de presença, consciência e …
Pausa & Relaxamento é uma meditação curta mas potente. Ela introduz um momento de consciência, …