É meu entendimento que muitos adolescentes de hoje se sentem sobrecarregados em resposta às …
Pausa & Relaxamento
Pausa & Relaxamento é uma meditação curta mas potente. Ela introduz um momento de consciência, que pode efetivamente interromper hábitos que podem ser lamentáveis. Quando temos consciência, temos escolha e, portanto, uma maior capacidade de escolher nossas próximas palavras e ações.
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É fácil se distrair hoje em dia e perder nossa profunda e amorosa conexão com a família, amigos …
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