Aviso Sabor & Relaxe

Saborear e Relaxar é uma prática de apreciação que enriquece nossa vida. Primeiro, percebemos o momento presente usando nossas percepções sensoriais à medida que elas estão acontecendo. Em seguida, saboreamos nossa experiência com apreciação. Finalmente, relaxamos, permitindo que a impressão da experiência se instale, deixando uma lousa limpa para o momento seguinte.