Prosperity

善待自己

善待自己是善待他人的第一步。但友善常常被誤解。友善不是為了在真相外麵包裹一層糖衣。我們需要什麼來令自己友善?

對自己有耐心

我們需要耐心和練習來處理我們的情緒,但我們想要的是快速修復或刪除鍵。我們如何學會忍耐?

情緒是如何運作的?

什麼是情緒?字典將它們定義為一種具有張力的精神狀態。佛教的觀點中,它也包括我們的身體狀態。我們都經歷過情緒膨脹。怎麼會這樣?